2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1168 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 71.02g | 炭水化物: 124.87g.
朝食: Activia Iogurte de Morango, Pão de Trigo 100% Integral. 昼食: Contra-filé, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Vigor Iogurte Grego Baunilha. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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