2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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637 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 20.58g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Ovo Cozido. 昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Copacol Peito de Frango Desfiado, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 軽食/その他: Panini Low Carb, Castanhas de Caju Torradas com Sal. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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