|
17. Hafta 118. Gün X🏋🏻♀️
|
66.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 12日:
|
1135 kcal
|
脂質: 42.10g | たんぱく質: 66.91g | 炭水化物: 124.56g.
朝食: Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Yumurta, Kırmızı Domates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu). 昼食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 夕食: Sütaş Light Yoğurt, Etli Bezelye. 軽食/その他: Koska Pişmaniye, Hurma, Ceviz, Ananas, Danone Activia Sade. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|