2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1782 kcal
|
脂質: 84.97g | たんぱく質: 59.66g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread. 昼食: DiGiorno Thin Crispy Crust Pizza - Supreme, Panda Express Chicken Egg Roll, Chili's Blackberry Ice Tea, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke. 夕食: Coca-Cola Diet Coke, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, M&M's Milk Chocolate M&M's. もっと...
|
|
2536 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 勉強 - 2 時間 30 分, Lecturing/Standing - 5 時間 15 分, Shoveling Snow - 10 分, Making the bed - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, 運転 - 2 時間 30 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 2 時間. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|