2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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947 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 68.29g | 炭水化物: 26.29g.
朝食: Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde. 昼食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Tirolez Queijo do Reino, Peito de Frango, Ovo. 夕食: Frango a Milanesa, Tirolez Queijo Prato, Isis Creme de Ricota, Ovo, Farinha Aveia. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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