2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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637 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: Queijo Branco, Santa Clara Salame tipo Italiano, Limão. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Banana Prata, Abacaxi. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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