2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1282 kcal
|
脂質: 25.28g | たんぱく質: 103.24g | 炭水化物: 153.44g.
昼食: Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Putih Telur, Brownies. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|