2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1281 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 63.58g | 炭水化物: 188.41g.
朝食: Costco Plain Bagel, Philadelphia Light Cream Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Coffee, Milk (Whole Milk). 昼食: Butter, Dream Dinners Jasmine Rice, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Straus Family Creamery Organic Plain Whole Milk Yogurt, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Bananas, Whole Milk, Coffee, Sugar, Kellogg's All-Bran Buds. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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