2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1465 kcal
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脂質: 57.39g | たんぱく質: 129.91g | 炭水化物: 101.64g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). 昼食: Coxa de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Batata Doce, Nutrilatina 3 Whey IPC. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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