2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1546 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 114.77g | 炭水化物: 203.34g.
朝食: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ikan Tuna, Nanas. 昼食: Hati Ayam, Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Beras, Kacang Hijau Dimasak, Tape Singkong. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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