2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1423 kcal
|
脂質: 42.09g | たんぱく質: 127.66g | 炭水化物: 134.00g.
朝食: Творог 0%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром. 昼食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Русский продукт Овсянка Монастырская. 夕食: Огурец (без Кожуры), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Редис, Green Ray Кукуруза. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|