2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1887 kcal
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脂質: 52.99g | たんぱく質: 218.60g | 炭水化物: 136.01g.
朝食: Чай, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Чай, Творог (Обезжиренный), Черная Смородина, Fit Parad Заменитель Сахара. 軽食/その他: Syntrax Протеин Trophix 5.0, Syntrax Протеин Trophix 5.0. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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