2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1262 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 86.23g | 炭水化物: 117.66g.
昼食: Kiwi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 夕食: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Ratatouille, Couve Manteiga Crua, Maracujá, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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