blkbearの日記, 2018年 03月 19日

2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.4 kg これまでの減量分: 83.1 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:

1174 kcal

脂質: 105.15g | たんぱく質: 47.55g | 炭水化物: 3.00g. 昼食: Swanson Extra Virgin Coconut Oil, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Challenge Salted Butter, Splenda No Calorie Sweetener. 夕食: Pork Loin (Country-Style Ribs). 軽食/その他: Sunny Meadow Boiled Egg. もっと...

3226 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間　 45 分, 立つ - 43 分, 休憩 - 9 時間　 22 分, 睡眠 - 10 時間　 10 分. もっと...

週に0.1 kg増量中

13 人のサポーターいいね！

Nice to seee you're still hanging in there BB...awesome job on the blueline!!

2018年 03月 19日投稿者: Steven Lloyd

Thank you one and all

2018年 03月 19日投稿者: blkbear

Thanks

2018年 03月 21日投稿者: blkbear


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