2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1151 kcal
|
脂質: 35.29g | たんぱく質: 112.55g | 炭水化物: 90.10g.
朝食: Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Shake de Morango. 昼食: Peixe Grelhado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Parati Flay Toast Zero. 夕食: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Água (Enlatado). 軽食/その他: Rezende Hamburger de Carne Bovina, Copacol Coração de Frango. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|