2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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2142 kcal
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脂質: 134.49g | たんぱく質: 189.00g | 炭水化物: 32.95g.
朝食: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Queijo Coalho. 夕食: Marilan Bolacha de Maizena, Tomates, Rúcula, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Garoto Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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