2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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798 kcal
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脂質: 35.29g | たんぱく質: 47.52g | 炭水化物: 73.37g.
朝食: Clight Suco, Água com Limão, Ovo Mexido. 昼食: Lasanha sem Carne, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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