2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1469 kcal
|
脂質: 52.93g | たんぱく質: 127.52g | 炭水化物: 86.86g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 昼食: Мексиканская Смесь, Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Рис Вареный, Свиные Ребрышки, Вино Сухое, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Данон Творожный Клубника Земляника. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|