2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1031 kcal
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脂質: 80.38g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 28.22g.
朝食: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Morangos Congelados, Kefir de Leite. 夕食: Coco Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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