2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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694 kcal
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脂質: 47.14g | たんぱく質: 35.09g | 炭水化物: 34.79g.
朝食: Goiaba. 昼食: Pastel de Carne, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Coentro, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Antepasto de Berinjela. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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