2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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718 kcal
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脂質: 36.01g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 66.92g.
朝食: Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar, Margarina. 昼食: Copacol Linguiça de Frango Fina, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Banana Nanica, Carambola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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