2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1613 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 77.02g | 炭水化物: 229.62g.
朝食: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. 昼食: Carrefour Pera, Hacendado Pasta Integral, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Pimiento Rojo. 夕食: Uva, Arándanos, Huevo, Cebollas, Patata. 軽食/その他: Hacendado Boquerones en Vinagre, Carrefour Pera, Manzana Golden, Pan Integral. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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