|
28% vet - 2,1% vet erbij
29% spieren - 1% spieren minder
What happend? 😱😔😢
|
57.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1059 kcal
|
脂質: 32.84g | たんぱく質: 83.35g | 炭水化物: 109.60g.
朝食: Purasana Cacao Raw Powder, Banaan, Delhaize Havermout, Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 昼食: Courgette, Tomaten, Delhaize Kippenwit met Tuinkruiden, Maredsous Smeerkaas, Planet Deli Wholemeal Flatbread. 夕食: AH Magere Spekblokjes, Groene Snijbonen, Courgette, Pompoensoep, Ei, Groene Erwten, Feta Kaas. 軽食/その他: Womens Best Fit Whey Chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Côte d'Or Mignonnette Melk, AH Magere Franse Kwark, Blauwe Bessen. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
Toevallig wat minder water gedronken? Als je veel water drinkt voor je op zo'n elektronische weegschaal gaat staan heeft dat invloed op je lichaamssamenstelling. Percentage water is omgekeerd evenredig met vet.
Dus als je veel water drinkt voor je je weegt, zal je vetpercentage lager liggen.
Misschien minder gedronken de laatste dagen dan de vorige keer?
Zoals eerder gezegd, niet teveel focussen op cijfertjes ;)
2018年 03月 19日 投稿者: FemkeCT
|
Heb net hetzelfde voor gehad, nu mijn koolhydraatinname iets verhoogd en het lukt terug wat beter.
2018年 03月 19日 投稿者: DianaEyckmans
|
Ik denk dat die weegschaal gewoon in de war is... Niet teveel van aantrekken zou ik zo zeggen. Je ziet er super uit op je instagram!
2018年 03月 20日 投稿者: Maarten Corstjens
|
Dankje Maarten 😊
Femke, het zou mss wel kunnen dat ik minder water gedronken heb
Diana, als je meer koolhydraten gaat eten, van dat eet je dan minder?
2018年 03月 20日 投稿者: Lisa260692
|
Ik probeer de principes van Stephanie Scheyrlinck toe te passen. (Het Sportkookboek) Zij legt hier heel goed uit waarom en wanneer je meer koolhydraten nodig hebt. Vooral als je vaak sport is dit belangrijk. Niet gemakkelijk als ex-proteïnediëter... Waar koolhydraten taboe zijn.
2018年 03月 20日 投稿者: DianaEyckmans
|
Oh dan moet ik dat eens bekijken 😊
2018年 03月 20日 投稿者: Lisa260692
|
Hallo iedereen mss een rare vraag maar hoe komen jullie aan die vet% cijfers enz? Ben hier ter voorbereiding om op gewicht te blijven. Moet me nog even aan strikt dieet houden. Groetjes Ann
2018年 03月 27日 投稿者: annboebou
|
Ik heb een weegschaal die vet en spieren berekend
2018年 03月 27日 投稿者: Lisa260692
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|