2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg これまでの減量分: 1 kg.    残り: 9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1099 kcal 脂質: 50.03g | たんぱく質: 66.39g | 炭水化物: 102.09g.   朝食: Fromage Blanc, Ananas, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Café Expresso. 昼食: Oranges, Yoplait Panier de Yoplait 0%, McCain Demi Grenailles, Aldi Saucisses de Strasbourg, Choucroute Cuite. 夕食: Crème Fraîche Épaisse, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Saumon Rose, Endives Braisées, Endives Braisées. もっと...
2274 kcal 運動: Marche nordique - 2 時間   1 分, 休憩 - 15 時間   59 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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