2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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2319 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 193.07g | 炭水化物: 231.54g.
朝食: Aldi Magerquark, Bananen, Myprotein Peanutbutter, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. 昼食: Brokkoli, Aldi Magerquark. 夕食: American Sandwich Vollkorn, Kaufland Grobe Puten Bratwurst. 軽食/その他: Aldi Mandeln. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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