2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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686 kcal
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脂質: 11.00g | たんぱく質: 38.90g | 炭水化物: 105.16g.
朝食: Herfy Sliced Bran Bread, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم. 昼食: almarai Fresh laban low fat, Lentil Soup. 夕食: المراعي زبادي خالي الدسم, Herfy Sliced Bran Bread. 軽食/その他: Kiwi Fruit, Apple. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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