2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1296 kcal
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脂質: 39.74g | たんぱく質: 32.95g | 炭水化物: 220.30g.
朝食: Tirol Nata, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. 昼食: Laranja Pêra, Caqui, Banana Caturra, Hortifruti Manga Tommy. 夕食: Marilan Biscoito Salgado com Gergelim, Café com Açúcar, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. 軽食/その他: Caqui, Café com Açúcar, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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