2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1619 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 132.37g | 炭水化物: 137.43g.
朝食: Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чай, Груша, Творог 5%. もっと...
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243 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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