2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1307 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 113.69g.
朝食: Vanilyalı Shake. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Vanilyalı Shake. 軽食/その他: Fındık, Migros Çiğ Badem. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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