2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1228 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 109.17g | 炭水化物: 78.07g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Избенка Сыр Мягкий Бри, Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры Черри, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. 夕食: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Редис, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 1%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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