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Tengo una relación de amor y odio con la comida , me opere hace 4 años de manga gastrica , al año me embaracé y aún no eh podido llegar a mi peso ideal ósea bajar de 88 kilos a 74, esta aplicación me ah ayudado bastante a tomar decisiones referente a la comida , mi problema no es la cantidad de la porción , si no la cantidad de componente grasa , proteínas y carbohidratos en fin ...
decidida a dar un paso a la vez y esperar los mejores resultados, sin desesperarme y caer en juegos mentales (ansiedad) ✌🏻
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88 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 16日:
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1446 kcal
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脂質: 60.66g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 149.88g.
朝食: Piña, Semillas de Linaza, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Espinacas. 昼食: Repollo Verde, Miraflores Arroz, Hellmann's Mayonesa, Champiñones Cocidos, Dole Lechuga Escarola, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano. 夕食: Hellmann's Mayonesa, Champiñones Cocidos, Repollo Verde, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Unimarc Media Palta, Minuto Verde Choclo Grano. 軽食/その他: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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