2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1389 kcal
|
脂質: 46.11g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Homemade Roulette with Cottage Cheese . 昼食: Петелинка Куриная Грудка, Синявинское Яйцо. 夕食: Киприно Сыр Российский , Ашан Помидор, Ашан Куриная Грудка Вареная, Синявинское Яйцо. 軽食/その他: Активиа Йогурт 2,4%, Дикси Киви, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Лента Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Пискаревский Творог 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|