2018年 03月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1334 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Brombeeren, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli. 昼食: Mischgemüse, Sauerrahm Dip, Neni Falafel, Orangensaft. 夕食: Zwiebeln, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Gemüsesuppe, New Lifestyle Mageres Faschiertes. 軽食/その他: Dinkelbrot, Brombeeren. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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