NRykovaの日記, 2018年 03月 19日

Доброе утро! -9 кг. за 1,5 месяца. Отражение в зеркале уже радует, джинсы, которые всегда были в обтяг - висят. Понимаю, что это даже не половина пути, но тот факт, что я могу и дальше будет только лучше, греет душу. Всем добра

108 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 34 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:

1848 kcal

脂質: 51.08g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 255.14g. 朝食: Вятская Дымка Творог 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Биточки, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Торт, Мандарин, Рыбарь Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный. 軽食/その他: Банан, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Фаберлик Каша Льняная Яблоко и Корица. もっと...

週に0.8 kg減量中

153 人のサポーターいいね！

29件のうち1-20件を表示

крутяк

2018年 03月 19日投稿者: _Стройная

это здорово, все получится

2018年 03月 19日投稿者: katerinka5'

Саасибо. Я знаю - я могу.

2018年 03月 19日投稿者: NRykova

Молодцы!!!! Отличный результат!

2018年 03月 19日投稿者: Androliy

Здравствуйте! Вы большая умничка!! Мне вот тоже предстоит много скидывать.... Сегодня первый день после срыва((( как это у Вас получается? Спорта много?

2018年 03月 19日投稿者: Restar_24

Молодец! Я тоже начинала с веса 120кг. В сентябре 17г. На сегодня вес 83,750. Всё получится, было б желание.

2018年 03月 19日投稿者: starodubcevavika2

умница!

2018年 03月 19日投稿者: thisk@te

Здравствуйте все)) У меня тоже результат -8 кг за 1,5 месяца! Я счастлива) Пойду примерять джинсы))) Урааааа!

2018年 03月 19日投稿者: ELENOCHKA1601

Разве это не много за 1,5 месяца?

2018年 03月 19日投稿者: nippps

Это очень хороший результат 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Поделить секретом??? Что делали?

2018年 03月 19日投稿者: ilmeeva87

Хороший результат👍😊

2018年 03月 19日投稿者: qwertymary

ой, у меня тоже -9 кг 🤗

2018年 03月 19日投稿者: madikosha

Боже, как вы это делаете??? Тут 2 кг сбросить не можешь(((( люди по 9-20 кг сбрасывают(

2018年 03月 19日投稿者: khasavova1

Да потому что люди разжигаются до 120 кг. Конечно сбросить 8-9 кг со 100 на много проще, чем последние 2 до цели. Первые кг с большого веса- это отёки, вода. А последние кг- чисто жировая клетчатка.

2018年 03月 19日投稿者: zina163

Фига ты молодчага!!

2018年 03月 19日投稿者: Мисс аппетитная попа

Правда, как достигаете результатов???)))))

2018年 03月 19日投稿者: AlinaForst

Здравствуйте ! А как вы сбросили 8 кг ? За 1,5 месяца ?

2018年 03月 19日投稿者: masha_mir

по моему это много за 1,5 месяца

2018年 03月 19日投稿者: flowerslife1985

Умничка!:) так держать!)💪🏼Прекрасного дня:)

2018年 03月 19日投稿者: Dasha_Kis

Поздравляю) просто супер

2018年 03月 19日投稿者: Алина Смирнова

次>>


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

NRykovaの体重の記録

全ての履歴を表示

NRykovaの日記, 2018年 03月 19日

コメントを投稿

NRykovaの体重の記録