2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1800 kcal
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脂質: 61.09g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 223.17g.
朝食: Apples, Oatmeal, Black Cat Smooth Peanut Butter, Selati Golden Brown Sugar. 昼食: Chicken Breast, Carrots, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Boiled Egg. 夕食: Beef, Tastic Brown Rice, Carrots. 軽食/その他: Woolworths Seedless Red Grapes, Bananas, SPAR Full Cream Mango and Pear Yoghurt, Apples, Albany Brown Bread, Boiled Egg. もっと...
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体重に変化ありません
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