2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1521 kcal
|
脂質: 57.47g | たんぱく質: 83.13g | 炭水化物: 166.01g.
朝食: Naturino Леденцы, Авокадо, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Оладьи (Яблочно-Овсяно-Творожные). 昼食: Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой", Простоквашино Сметана 15%, Суп Овощной, Авокадо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ментай Запеченый (Лук,Помироды Сметана, Сыр), Кальве Майонез Легкий, Му-Му Салат Овощной. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Банан, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|