2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1383 kcal
|
脂質: 70.51g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Из Села Удоево Молоко Топленое 3.2%, Сыр Российский. 昼食: Апельсин, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Перекресток Голень Индейки Бескостная. 夕食: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Село Луговое Сметана 20%. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки Бескостная, Сыр Российский, Ясный Луг Кефир 2,5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|