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Reached my half way point, woo hoo!
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85.3 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 20日:
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2219 kcal
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脂質: 50.00g | たんぱく質: 98.68g | 炭水化物: 364.24g.
朝食: All Natural Breakfast Bars, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt, Skim Chocolate Milk. 昼食: Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), Shredded Pizza Chesse, Refried Beans, Dr. Pepper (12 oz Can), Cucumber (Peeled), Apples. 夕食: skim chocolate milk, Organic Golden Flaxseed Meal, Honey, Strawberries, Blackberries, Bananas, Nonfat Plain Yogurt. 軽食/その他: chocolate chip cookie, Uber Roasted Nut Roll. もっと...
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3231 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 1 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, Bicycling - 37 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 53 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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