2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
1345 kcal
|
脂質: 28.15g | たんぱく質: 143.96g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ярмарка Ячневая Крупа. 昼食: Кокосовое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hortex Капуста Брокколи, Maggi Суп со Звездочками. 夕食: Hortex Капуста Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо, Магнит Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Тёма Биолакт без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|