2012年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 20日:
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1581 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 212.58g | 炭水化物: 27.24g.
朝食: body fortress whey isolate. 昼食: sunnyside farms sour cream, california premium pepper jack cheese, salsa, romaine lettuce, tri tip. 夕食: california premium jalapeno jack, tri tip beef. 軽食/その他: michelob ultra, body fortress whey isolate, coffee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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