2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.8 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
|
2440 kcal
|
脂質: 63.21g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 362.56g.
朝食: Репа, Макфа Спагетти Шпинатные, Окей Груша Конференс, Фрегат Тунец Натуральный. 昼食: Каждый День Крекер, Гороховый Суп. 夕食: Судак Жареный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. 軽食/その他: Шоколадный Кекс, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Кофе, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Уксус (Яблочный), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Брусника. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|