2018年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 19日:
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1329 kcal
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脂質: 25.88g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 250.70g.
朝食: Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Banana. 昼食: Pisang, Jus Tomat. 夕食: Quaker Instant Oatmeal, Buncis. 軽食/その他: Batagor, Cilok. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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