2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1232 kcal
|
脂質: 35.04g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 112.51g.
朝食: Café, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Herbalife Shake de Chocolate. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Herbalife Shake de Chocolate. 軽食/その他: Água, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. もっと...
|
|
2797 kcal
|
運動:
ラジオ体操 - 45 分, スポーツ - 10 分, ハイキング - 10 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|