2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1811 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 49.07g | 炭水化物: 258.20g.
朝食: Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Conad Ciambelline, Arance, Frittelle di Riso, Patate al Forno, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. 夕食: Conad Ciambelline, Frittelle di Riso, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. もっと...
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1777 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 23 分, 運転 - 52 分, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 20 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 11 時間 35 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 家事 - 30 分, 立つ - 40 分, 座る - 3 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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