2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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3871 kcal
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脂質: 151.58g | たんぱく質: 187.65g | 炭水化物: 429.09g.
朝食: Jamón Serrano, Manzana Verde, Hacendado Nuez Mondada, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. 昼食: Filete de Ternera, Hacendado Tortitas de Maíz, Manzana Verde, Biotech USA Iso Whey Zero, Hacendado Plátano. 夕食: Agristo Patatas Corte Grueso, La Selva Bacon, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Pan de Hamburguesa, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Oreo Galletas Oreo, Carrefour Helado de Nata. 軽食/その他: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Alesto Anacardo Natural, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Avellana Tostada sin Sal. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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