2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1801 kcal
|
脂質: 87.90g | たんぱく質: 91.34g | 炭水化物: 144.38g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком. 昼食: Окское Яйцо Отборное, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Зеленика Яблоко, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. 夕食: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 軽食/その他: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|