2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
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1304 kcal
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脂質: 63.08g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sweet Grape Tomate-Uva, Korin Filé de Peito de Frango, Rabanetes, Skol Cerveja. 夕食: Yorgus Iogurte 4% Gordura. 軽食/その他: Cafezinho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Cafezinho. もっと...
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1915 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, Elíptico - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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