|
sigo pensando 59
|
59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1288 kcal
|
脂質: 49.83g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 152.55g.
朝食: Hacendado Almendra Natural, Kiwi, Hacendado Pera Conferencia, Café con Leche Descremada, Mercadona Mezcla de Semillas, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Miel, Eroski Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Canela. 昼食: Aceite de Oliva, Guisantes Cocidos (Enlatados), Pimiento (Enlatado), Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, DIA Ensalada de Brotes, Hacendado Mix Brotes, Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas. 夕食: Minigrill Mini Tostadas de Trigo Extra Finas, Mercadona Crema de Verduras. もっと...
|
|
1938 kcal
|
運動:
水泳（ゆっくり） - 45 分, 階段昇降 - 5 分, サウナ - 10 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|