|
MG 28.4%
MM 36.1%
LIQ 52.2%
|
67 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
2166 kcal
|
脂質: 81.13g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 292.18g.
昼食: Sunquick Laranja, Rojões, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Pão com Alho. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Sumol Laranja, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Molotof, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Febras, Pão Bijou, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Comipronto Rissol Carne, Comipronto Rissol Camarão. 軽食/その他: Kit Kat Bites Peanut Butter, Mangas, Bolo de Bolacha. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|