2018年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 18日:
|
1085 kcal
|
脂質: 29.90g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 127.85g.
朝食: Sciroppo d'acero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Avena. 昼食: Arance, Pesce Persico, Esselunga Coste, Canederli allo Speck. 夕食: Bionova Kefir d'acqua, Esselunga Coste, Arance, Pesce Persico, Canederli allo Speck. 軽食/その他: Coop Crocchette di Patate, Torta allo Yogurt, Tisana, Pesce Persico, Activia Yogurt Ciliegia Zero. もっと...
|
週に10.2 kg減量中
|